Ser madre y trabajadora no debería ser una contradicción. Pero muchas veces, nuestros derechos como madres lactantes no son respetados o incluso desconocidos. En este artículo te explico qué es la hora de lactancia, cómo puedes usarla, y cuándo tu centro laboral está obligado a tener un lactario.
🕒 ¿Qué es la hora de lactancia?
Es un derecho reconocido por ley que permite a la madre trabajadora contar con una hora diaria remunerada para amamantar a su bebé o extraer leche. Este beneficio está regulado en el artículo 1 del Decreto Supremo N.º 001-2022-TR.
📅 ¿Hasta cuándo se puede usar?
Hasta que tu bebé cumpla 1 año de edad.
📌 Dato útil: Si tu bebé está hospitalizado, puedes solicitar que el plazo se amplíe por el tiempo que dure la hospitalización, presentando sustento médico.
🔄 ¿Cómo puedo usar la hora de lactancia?
Tienes tres opciones que puedes coordinar con tu empleador:
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Entrar una hora después de tu horario habitual.
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Salir una hora antes.
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Tomar una hora intermedia durante la jornada, de forma continua (no fraccionada), si así lo acuerdas con tu empleador.
📌 Importante: Debes solicitarlo por escrito y guardar una copia con cargo de recepción.
🚫 ¿Me pueden negar este derecho?
No. La hora de lactancia es un derecho irrenunciable. La empresa no puede condicionarlo, descontarlo ni negarlo.
Si eso ocurre, puedes denunciar el hecho ante Sunafil, ya sea con tu nombre o de forma anónima. Las multas pueden superar los S/ 120,000, dependiendo del número de trabajadoras afectadas.
🏢 ¿Qué pasa si en mi empresa no hay dónde extraer leche?
Aquí entra un segundo derecho muy importante:
"Toda empresa pública o privada que cuente con 20 o más mujeres en edad fértil está obligada a implementar un lactario".
📌 Base legal: Decreto Supremo N.° 009-2016-MIMP y Decreto Supremo N.° 001-2022-TR.
Esto aplica incluso si no todas las trabajadoras son madres en ese momento. El enfoque es preventivo y de promoción de la salud materna e infantil.
✅ ¿Qué condiciones debe tener un lactario?
La norma establece que el lactario debe ser un espacio adecuado, limpio, privado, ventilado y seguro, con los siguientes elementos:
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Asiento cómodo.
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Superficie plana (mesa) para colocar el extractor de leche.
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Lavadero con agua.
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Refrigeradora o frigobar para conservar la leche materna.
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Privacidad garantizada: se puede usar una cerradura, control de acceso o señalización clara (Ej.: “Lactario en uso – No ingresar”).
🔒 ¿Es obligatorio que tenga llave?
💬 ¿Qué hago si no hay lactario en mi centro de trabajo?
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Puedes enviar una solicitud formal al área de Recursos Humanos.
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Si no hay respuesta, puedes presentar una denuncia ante Sunafil.
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Puedes adjuntar fotos o evidencia. Incluso se puede denunciar de forma anónima.
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👩💼 Palabras finales
Conciliar trabajo y maternidad es un derecho, no un privilegio. La hora de lactancia y el acceso a un lactario digno forman parte de una cultura laboral más humana y justa.
Si eres mamá, o conoces a una, comparte esta información. Saber nuestros derechos es el primer paso para hacerlos respetar. 💪✨
-Mamá Legal-
